Vital Lexikon
Gut zu wissen
Erfahren Sie mehr über Wellness & Co. Wir haben die wichtigsten Begriffe aus der Welt des Wohlfühlens, Entspannens und der Bewegung für Sie zusammengestellt.
A
AEROSOL
Es handelt sich um Luftmineralien, die zu 100% in der Luft direkt an der Wasserkante und mit noch 50% in 10 Meter Entfernung von der Wasserkante wirken. Bei einem Deichspaziergang liegt der Aerosolgehalt in der Luft bei 10%.
AQUA KURSE
Gelenkschonendes, ganzheitliches Ausdauertraining im Wasser. Die Intensität des Wasserwiderstandes kann selbst bestimmt werden. Formen: Aqua Mix, Aqua Jogging.
AYURVEDA
Das 5000 Jahre alte, indische „Wissen vom Leben“ ist eine Ganzheits- und Vorsorgemedizin. Es finden ausschließlich natürliche Heilmittel Verwendung. Ayurveda zielt auf Entgiftung des Körpers und das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
B
BERNSTEINMASSAGE
Die Bernsteinmassage wird hauptsächlich in der Region der Ostseeküste durchgeführt. Der Name leitet sich aus dem Niederdeutschen „bernen“ (Brennen) ab. Schon die alten Griechen stellten beim Bernstein die Möglichkeit der Reibungselektrizität fest. Bernsteine geben messbare gleichmäßige Schwingungen (Energien) im Bereich der Infrarot-, UV-Strahlung und des sichtbaren Lichtes ab. Während der Massage regulieren die Bernsteine entzündliche Prozesse im Körper, wirken schmerzlindernd und ausgleichend. Die Massage kann sowohl in Bauchlage (Schulter-Nacken-Behandlung) als auch in Rückenlage mit den aufgeladenen Bernsteinen durchgeführt werden.
C
CRANIOSACRALE THERAPIE
Wirkt direkt auf das Craniosacrale System, das im Kern unseres Körpers pulsiert. Zu diesem physiologischen System gehören alle Schädelknochen, die Wirbelsäule und das Kreuzbein, die Hirnhäute sowie die Gehirn- und Rückenmarkflüssigkeit. Während der ca. 1-stündigen Sitzung wird das System mit sanftem Druck bewegt, um Störungen und Ungleichgewichte auszubalancieren. In Craniosacraler Therapie werden Körperarbeit, Therapie und Meditation verbunden und somit auch Körper, Geist und Seele als eine Einheit behandelt.
F
FARBLICHTSAUNA MIT MEERBLICK
Bei 60 °C und 50 % Luftfeuchtigkeit wird in dieser Sauna das Farblicht
zur direkten Bestrahlung des Körpers sowie zur Farbstimulation eingesetzt.
Rotes Licht wirkt anregend und durchblutungsfördernd, gelbes steigert
das Wohlbefinden, grünes ist beruhigend und blaues Licht entspannt und
senkt den Blutdruck.
FRIESISCHE SAUNA
Eine atemberaubende Aussicht auf die Ostsee, natürliches Holzambiente und regelmäßige Aufgüsse sorgen für ein unvergessliches Saunavergnügen. Bei 95° C wird der Kreislauf angeregt, der Entschlackungsprozess unterstützt und die Haut gepflegt.
G
GRADIERWERK
Kommen Sie in unseren wunderschönen Ruheraum mit großzügigem
Ausblick auf das Meer, beruhigend plätscherndem Wasserrad und
gesunder salzhaltiger Luft. Hier können Sie sich vom Alltag erholen und
die Seele baumeln lassen. Die inhalierte Sole wirkt reizlindernd und
entzündungshemmend. Darüber hinaus kann sie bei Allergien, Herz-
Kreislauf- und Gefäßerkrankungen lindernd wirken. Ihren Aufenthalt
im Gradierwerk können Sie unbegrenzt genießen.
K
KLABAUTERMANN-SAUNA
Erleben Sie bei 90° C ein rustikales Saunaerlebnis und einen stündlichen Frischwasseraufguss. Der Duft von nordischem Holz wird Sie begeistern.
KRÄUTERBAD
Hier wirkt eine sanfte Strahlungsenergie in Kombination mit regelmäßigen Aufgüssenauf drei unterschiedliche Kräuter bei 55° C.
L
LACONIUM
Genießen Sie in diesem römischen Schwitzbad einen langsamen Entschlackungs- und Entgiftungsprozess durch 75° C Strahlungswärme. Frischer Orangenduft sorgt für Ihre Energiesteigerung.
M
MIGRÄNE- UND KOPFSCHMERZTHERAPIE
Durch diese sehr sanfte und behutsame Methode können schmerzsensible Gewebestrukturen entspannt werden. Dadurch tritt oft eine direkte schmerzlindernde Wirkung ein. Diese Therapieform kann sowohl prophylaktisch als auch im akuten Stadium der Kopfschmerz- bzw. Migräneattacke durchgeführt werden.
P
PILATES
Pilates ist ein Übungs- und Therapiekonzept, das sich auf das Gleichgewicht von Körper und Geist mit den Aspekten der Atmung und Bewegung beruft. Es werden natürliche, normale fließende Bewegungen geschult. Der Körper wird kräftiger, flexibler, ausdauernder und die Haltung wird verbessert.
R
REIKI
Reiki ist eine japanische Entspannungsmethode, die die Lebensenergie aktivieren bzw. verstärken soll. Ziel ist Wohlbefinden und Krankheitsvorbeugung, die Selbstheilungskräfte werden durch ein gezieltes Handauflegen auf bestimmte Punkte des Körpers angeregt und gestärkt.
S
SOLEGROTTE
In dieser klassischen Dampfsauna werden alle 5 Minuten feine Aerosole sowie Eukalytus und Menthol in der Luft verteilt. Bei 41° C erlangen Sie wohlige Entspannung.
SPINNING / INDOOR CYCLING
Dabei handelt es sich um ein Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining auf speziellen Spinning-Rädern. Zur Musik wird das Radtraining auf der Straße und im Gelände simuliert, wobei Ihre Gesäß- und Beinmuskulatur gefordert ist. Beim Training tragen Sie einen Herzfrequenzmesser, der Ihren aktuellen Herzschlag anzeigt, um die Belastung optimal steuern zu können.
T
TEPIDARIUM
Ein Ruheraum zum Entspannen und Relaxen nach dem Saunabaden: Fünf beheizte Wärmeliegen regen den Kreislauf an, dezente Hintergrundmusik sorgt für beruhigende Stimmung.
THALASSO
Thalasso (abgeleitet vom griechischen Wort für Meer) nutzt die Kraft des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen und Aminosäuren, welche in Meerwasser, Meersalz, Meeresalgen und Meeresschlamm enthalten sind. Heilung durch das Meer!
Z
ZISTERNE
Treten Sie ein in dieses orientalische Dampfbad mit entspannendem Lavendelduft. Bei 43° C genießen Sie ein reizvolles Kaskadenwasserspiel mit dezenter Musikuntermalung.
